Dr Jadwiga Górnicka to znana polska lekarka-naturalistka, która w swoich książkach porusza się po tematach związanych ze zdrowiem. Tym razem do naszej biblioteki trafiła książka "Bądź zdrowa". To pozycja, która kompleksowo traktuje o zdrowiu kobiet.
Autorka tłumaczy przyczyny, wyjaśnia jak neutralizować objawy, jak skutecznie leczyć dolegliwości i zapobiegać nawrotom określonych chorób. Wskazuje kobietom, na co powinny zwrócić uwagę w zrównoważonej diecie, a także prezentuje zestaw ćwiczeń, które relaksują. W książce możemy odnaleźć porady dotyczące urody i pielęgnacji, m.in. zestaw różnych maseczek, które każda kobieta jest w stanie przygotować w domu, a także opis tego, co można zrobić dla naszego ciała bez większych nakładów finansowych i bez wysiłku.
Myślę, że każda kobieta w książce dr Jadwigi Górnickiej odnajdzie coś, o czym nie wiedziała i z czego chętnie skorzysta w codziennym, zabieganym życiu. To pozycja napisana w sposób przystępny dla odbiorcy. Autorka nie narzuca nam języka charakterystycznego dla specjalistów, a przejrzyste rozdziały pozwalają na to, by odnaleźć interesujące informacje bardzo szybko. Zachęcam do zerkania pod okładkę.
